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奔跑ing卡路里:一起寻找健身的初心

更新时间:2021-09-13      

  我相信你选择点开这篇文章,肯定是对运动感兴趣的撸友。也许你已经尝试过各种各样的健身方法:节食过、运动过,买过全套的哑铃、办过健身房的会员卡。胖子想要变瘦,瘦子则想要丰满或强壮一些。女性想要前凸后翘,肤白貌美;男性则想要穿衣显瘦,脱衣有肉....我们尝试过各种各样让自己变得更加好看的方法,尝试过改掉生活中的种种恶习,想让自己变成更好的人。

  我们也知道运动的种种好处,可是因为懒、忙,或者别的什么缘故,没有坚持下来。到最后,所有的尝试都停在开始的那一步:哑铃摆在家里落满了灰尘,健身房的会员卡用过一次之后就再也没有用过,喜欢的裙子依旧挂在衣柜里,喜欢的人终究也没有看我们一眼....更加不幸的是,我们努力过一两个月,但腰围的尺码从未改变,身上的赘肉像顽石一样纹丝不动,胳膊始终瘦弱无力,汗流浃背换来的依旧是别人的不解和奚落...终于,我们忍不住放弃了,发现还是躺在沙发上吃着薯片看电影最快乐。于是安慰自己:“胖又怎么样?我开心不就行了吗?”

  可是我们扪心自问,真的是开心就行了吗?你真的快乐吗?每个人都希望自己看起来更漂亮或者更健康一些315322.com,然而,很多时候我们被基因所困,没有办法像丑小鸭一样,在一夜之间变成白天鹅。女性至少还可以化妆,男性能做些什么呢?当面孔已经无法更改的时候,我们把目光投向了身材。所谓颜值不够,身材来凑嘛。

  想让自己看起来更好,这是所有努力的初衷。但是请不要单纯为了健身而训练。初始,你跟身体对抗,跟所有人一样,想要体脂率更低、身材更好。你咬着牙,强迫自己多举起一斤;攥紧拳头,为了能多跑一千米。不必说,这种目的性很强的健身效果很差,不仅身材没有变好,运动对你来说,都可能变成一种压力。身材不是你健身的目的,快乐也不是健身的目的,甚至健身都不是你的目的。你的目的,是发现你自己,困缚于日常生活中的自己。其实健身就像一个越狱的过程。在训练中,你会渐渐发现曾经忽视的身体,开始发现自己身体每一个部位存在的意义,可以渐渐地了解它们、熟悉它们。开始明白,健身是自己和自己的身体一起,为了更好的生活去努力。这就是健身的魅力,它的的确确能让你变得更快乐、更漂亮、更有魅力,以及更坚强、更有耐性,并拥有更好的人生。

  啰里啰嗦,希望能对你有所启迪。请尊重自己的身体,尊重科学,自己去寻找和发现健身中的各种知识和宝藏。